Perimenopoz, kadın yaşamının önemli ama genellikle yanlış anlaşılan bir aşamasıdır. Bu dönem, menopoz öncesi fazdır; hormonal değişikliklerin başladığı ancak adet döngüsünün henüz tamamen durmadığı bir zamandır. Perimenopoz genellikle kadınların 30’lu yaşlarının sonlarında veya 40’lı yaşlarının başlarında başlar ve kadın menopoz durumuna ulaşana kadar birkaç yıl sürebilir. Bu dönemde kadınlar, günlük yaşamlarını etkileyebilecek çeşitli fiziksel ve duygusal belirtiler yaşayabilirler. Hormonal değişiklikler, özellikle östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar, sıcak basmaları, ruh hali değişiklikleri, uyku bozuklukları ve adet döngülerindeki düzensizlikler gibi birçok yan etkiye yol açabilir. Perimenopoz döneminin anlaşılması ve belirtilerin yönetilmesi, kadınların bu değişim dolu dönemi daha sorunsuz bir şekilde atlatmalarına yardımcı olabilir. Perimenopoz, sadece fiziksel değil, duygusal zorluklar da getirebilir. Hormonal…