Mikrobiyom kavramı son yıllarda giderek daha fazla dikkat çekmeye başladı, özellikle sağlık ve beslenme alanlarında. Mikrobiyom, vücudumuzda ve cildimizde bulunan mikropların toplamını ifade eder; bu mikroplar arasında bakteriler, mantarlar, virüsler ve diğer mikroorganizmalara yer verilir. Bu mikroplar sadece vücudumuzun pasif sakinleri değil, aynı zamanda birçok biyolojik süreçte aktif olarak yer alarak sağlığımız, ruh halimiz ve bağışıklık sistemimizin işleyişi üzerinde önemli etkilere sahiptir. Mikrobiyomun benzersiz bileşimi her birey için farklıdır ve genetik, yaşam tarzı, beslenme ve çevresel etkiler gibi birçok faktörden etkilenir. Sağlıklı bir mikrobiyom, sindirim için gerekli olan bağırsak florasının dengesine katkıda bulunur ve besin maddelerinin emilimi açısından elzemdir. Ayrıca, mikrobiyom iltihaplı süreçlerin düzenlenmesinde ve bağırsak-beyin ekseni işleyişinde rol oynamaktadır;…