Vitaminların sağlık koruma ve refah üzerindeki rolü tartışmasızdır. Modern beslenmede birçok kişi gerekli besin maddelerini sağlamak için alternatif kaynaklar aramaktadır. Vitamin türlerinin anlaşılması özellikle önemlidir, çünkü iki ana kategoriye ayrılabilirler: organik ve inorganik vitaminler. Organik vitaminler bitkisel veya hayvansal kökenlidir, inorganik vitaminler ise genellikle sentetik olarak üretilmektedir. Her iki türün de kendine özgü avantajları ve dezavantajları vardır ve vücudumuz üzerindeki etkileri farklı olabilir. Vitaminler, metabolizmada temel bir rol oynar, hücrelerin işleyişine katkıda bulunur ve bağışıklık sistemini destekler. İnsanlar genellikle vitaminlerin kaynaklarının ne kadar farklı olabileceğini ve sağlıkları üzerindeki etkilerini bilmemektedir. Vitaminlerle ilgili kararlar alırken organik ve inorganik vitaminler arasındaki farkları dikkate almak önemlidir. En önemli özellikleri nelerdir? Seçim yaparken hangi…